नई दिल्ली, ठंड के मौसम में भारी ऊनी जैकेट और महंगे कंबल खरीदना हर किसी की पहुंच में नहीं होता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि **गर्मियों के कपड़ों के साथ कुछ स्मार्ट तरीके अपनाकर भी आप सर्दियों की कड़कड़ाती ठंड़ से सुरक्षित रह सकते हैं — और साथ ही पैसे भी बचा सकते हैं? फैशन और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट के अनुसार कुछ आसान ट्रिक्स अपनाकर यह संभव है।
थर्मल इनर और लेयरिंग ट्रिक अपनाएँ
गर्मियों के टी‑शर्ट, टॉप या हल्के कपड़े केवल अकेले ठंड से बचाने में कम असर दिखाते हैं। लेकिन अगर आप इन गर्मियों के कपड़ों के नीचे थर्मल इनर पहनते हैं और उसके ऊपर हल्का स्वेटर या जैकेट डालते हैं, तो शरीर की गर्मी को बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे आप महंगे भारी कपड़ों में निवेश किए बिना भी ठंड से बच सकते हैं। यह “लेयरिंग” तकनीक आपको कम खर्च में अधिक गर्मी देती है।
थर्मल के साथ जींस और स्कर्ट का सही उपयोग
सर्दी में सिर्फ गर्मियों के जींस या स्कर्ट पहनकर बाहर निकलना मुश्किल होता है, लेकिन अगर आप जींस के नीचे थर्मल पजामा या वार्मिंग स्टॉकिंग्स पहन लें, तो यह अतिरिक्त गर्मी इन्सुलेशन प्रदान करता है। इससे आप स्टाइलिश भी दिखेंगे और दर्दनाक ठंड से भी बचेंगे — दोनों में संतुलन बनाए रखेंगे, बिना भारी खर्च के।
गर्मियों के कपड़ों के ऊपर शॉल/स्टॉल और बूट्स का इस्तेमाल
अगर आपके पास भारी कोट नहीं है, तो घर में उपलब्ध थिक शॉल या स्टॉल को अपने गर्मियों के कपड़ों के ऊपर लपेट लें। गर्दन और सीने को ढकने से शरीर की गर्मी बाहर नहीं जाती। साथ ही वार्म स्टॉकिंग्स और बूट्स पहनकर पैरों को गर्म रखें। इससे ठंड के दौरान ड्राई, गर्म महसूस करना आसान होता है।
लेयरिंग में फैब्रिक का फर्क समझें
पुराने गर्मियों के कपड़े भी अगर सही फैब्रिक में हैं तो ठंड में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉटन या हल्का पॉलिएस्टर हल्के लेयर के तौर पर इस्तेमाल करें, लेकिन उसके नीचे थर्मल या सफ़ेद इनर रखें जो शरीर की गर्मी को अंदर ट्रैप करेगा और बाहरी ठंड से बचाएगा। वहीं बाहर निकलते समय शॉल, जैकेट या किसी ऊनी स्वेटर को ऊपर वाला लेयर बनाकर रखें।
गर्म पेय और सक्रिय रहना — शरीर को भी गर्म रखें
सिर्फ कपड़े ही नहीं, बल्कि हॉट चाय, कॉफी या सूप पीना शरीर के अंदरूनी तापमान को बढ़ाता है और आपको अधिक गर्म महसूस कराता है। इसके अलावा, थोड़ी हल्की‑फुल्की एक्टिविटी जैसे घर के अंदर घूमना या स्ट्रेचिंग करना भी शरीर की गर्मी बनाए रखता है — इससे आप भीषण सर्दी में भी कम ऊर्जा खर्च कर स्वयं को गर्म रख सकते हैं।
पैसे भी बचाने का तरीका
इन उपायों से आपको भारी और महंगे विंटर वियर पर खर्च नहीं करना पड़ेगा। घर में पहले से उपलब्ध गर्मियों के कपड़े ही लेयरिंग एवं थर्मल के साथ उपयोग हो सकते हैं। इसके अलावा गर्म पेय सामग्री और एक्टिव जीवनशैली अपनाने से हीटिंग सिनेमर या ओवर स्पेंड किए बिना सर्दी को मात दी जा सकती है।
विशेषज्ञ की सलाह
विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में कपड़ों का सही लेयरिंग सिस्टम ही सबसे प्रभावी तरीका है। सिंगल भारी कोट की बजाय थर्मल + लेयरिंग + बाहरी शॉल/स्वेटर का संयोजन शरीर को बेहतर गर्मी प्रदान करता है और खर्च को भी कम रखता है। साथ ही वाइन्टर में सक्रिय रहना और गर्म पेय लेना शरीर के तापमान को प्राकृतिक रूप से बनाए रखता है।
सर्दियों में महंगा कपड़ा खरीदना ही एक मात्र उपाय नहीं है। घर में मौजूद गर्मियों के कपड़े सही तरीके से लेयरिंग करके, थर्मल इनर के साथ और गर्म पेय तथा सक्रियता के कमाल से आप कड़कड़ाती ठंड से बच सकते हैं — वो भी पैसों की बचत करते हुए।
